Борис КОЛЬЧЕНКО. Думскроллинг – гибель души

 

 

Ну и что с того, что я посмотрю новости с бесконечной стрельбой, насилием, обманом? Разве это запачкает меня?  Так полагают многие, рыская в сети  в поисках выходящего за рамки обычного и реагируя только на ту информацию, которая будоражит их ум.

Недавно в моду вошел новый термин – «думскроллинг» (англ. doom — «злой рок», «гибель» и scroll — «прокручивать, листать»). Это когда человек безостановочно выискивает в интернете что-то событийно нехорошее.

Несмотря на то, что само явление существовало намного раньше, впервые этот термин ввела в употребление в период ковидной пандемии профессор из Минессоты Карен Хо. Она каждый вечер напоминала себе: «Перестань листать ленту и ложись спать!»

Исследования показывают, что неприятные новости побуждают людей искать дополнительную информацию по этой теме, что создаёт ментальную зависимость к негативным известиям, как к наркотикам. Причем, чем мрачнее новости, тем сложнее от них оторваться. И люди не успокоятся, пока не прояснят полностью ситуацию по затронутой теме. Интерес к ней тут же подхватывается и на все лады муссируется целой армией блогеров, политиков, комментаторов. Понятное дело - они набивают себе популярность на остреньком.

Сегодня практически у каждого из нас при себе смартфон. И открывая любимый гаджет, первое, на что обращаешь внимание – это анонсы, которые утягивают внимание куда-то дальше – в мир распиаренных страстей. Ну а нам ведь хочется быть в курсе всего, что происходит в мире. А там, как оказывается, ничего путевого и хорошего. Наводнения, пожары, взрывы… И нескончаемые боевые столкновения. Подобное случалось и раньше на планете. Только мало кто об этом ведал. Разве лишь те, кого это касалось лично. Но теперь событиям в далекой Нигерии или Бразилии придается не меньшее значение, чем ваша собственная жизнь - ваши победы или неудачи, ваши отношения с близкими людьми, ваши собственные мечты идеи. Мы слишком многое упускаем, когда с остервенением обновляем ленту новостей, выискивая, что же еще случилось  сегодня на нашей голубой планете.

Психиатры всего мира уже забили тревогу: поглощение негативной информации наносит непоправимый вред психике.

Современный ритм жизни и без того вбивает человека из привычной для него среды. Ради удовлетворения растущих потребностей  приходится крутиться как белка в колесе. Недосыпать, есть некачественную пищу, мало двигаться, просиживая в офисах… И ко всему этому испытывать информационное давление, которое напрочь лишает покоя. Ну как можно расслабиться, когда мир катится в тартарары?

 

 

Что же делать, чтобы жить полноценной жизнью?

Самое главное сейчас - перестать пускать в свое сознание весь этот чуждый вам  ментальный хлам об ужасах современного мира. Особенно вредно это делать перед сном.

Многие уже осознали пагубность негативной информации и закрываются от нее, как только могут. Однажды я встретил соседа, несшего на мусорку разбитый телевизор.

- Грохнул его сгоряча, - пожаловался он. – Не высыпаюсь от этих передач. Теперь буду жить своей жизнью. Но что же мешает  человеку жить своими интересами, не вовлекаясь в то, что его абсолютно не касается? Дело в том, что мозг изначально запрограммирован фокусироваться на том, что связано с угрозой для его выживания.  Есть даже такой термин – «предвзятость негатива». Поэтому он не реагирует на положительную информацию, какой бы полезной и нужной она не была.  А вот если узрит что-то устрашающее, то сразу же переключится на ее поглощение. И даже получает от этого некое удовольствие. Ну а добрые новости, - считает он, - никуда не денутся, в любое время  можно вернуться к ним. Только, к сожалению, до них никогда не доходит. Ведь возникают все новые и новые бедствия, о которых ему хочется знать.

Встроенный в нас механизм обнаружения угроз хорош в тех случаях, когда мы реально сталкиваемся с опасностью. Но когда в данный момент лично нам ничего не угрожает,  а мы, пристально следим за тревожными событиями в мире, то негатив постепенно начинает разрушать нас самих. А потом удивляемся: в чем же причина наших недомоганий, плохого настроения и потери жизненных сил. Да все оттуда же – от нашей неразборчивости в поглощении информации.

Жить в современном мире и быть оторванным от его реалий, не знать, куда и зачем мы идем – также не разумно, как поддаваться уловкам манипуляторов, погружающих мозг в пучину страхов и неуверенности в завтрашнем дне.

 

 

Выход прост –  в осознанности! Осознанности во всем, что мы делаем, чем питаемся, какой образ жизни ведем. И особенно осознанному отношению в поглощаемой ментальности. Мы являемся тем, что входит  в нас.  Любая информация – это энергия.  И если мы  наполнены  страхами, тревогой и безысходностью, то эта негативная энергия, накапливаясь в нашем подсознании, обязательно приведет к самоуничтожению.

Но пока что большинство людей в той или иной степени зависли в думскроллинге. Им кажется, что они более компетентны в происходящем и более развиты, чем те, кто проводит время в медитации или чтении литературы по самопознанию. Но при всей кажущейся информированности, их ум заблокирован для развития. Вся жизненная энергия такого человека направлена  на внешнее, а собственный внутренний мир остается забытым и опустошенным. А теперь вопрос лично к тем, кто читает эти строки: насколько вы зависимы от поглощения негативной информации и как она влияет на ваше душевное состояние?  Готовы ли вы отказаться от нее, чтобы жить своей жизнью? Об этом можете написать в комментариях под этой публикации. Ну а о том, как быть собой, мы будем рассказывать в наших новых публикациях. Чтобы не упустить их, подпишитесь на наш информационный портал осознанной жизни «Аура» в Телеграме по этой ссылке: https://t.me/auravolshebstva

Многие материалы дублируем в «WhatsApp» – в сообществе людей близких по духу - клубе  «Аура». Подписаться можно по ссылке: https://chat.whatsapp.com/2wEDNkkzdty7zsc7DzQiQ2

 

Борис КОЛЬЧЕНКО

 

---

Отзывы читателей о публикации:

Все древние учения говорят, что человек живёт в иллюзии. И это не просто слова. Это и есть Истина. Пока человек не осознает, что он не тело и не ум, что живёт в искаженном умом мире, который его ум сам и создал, пока не отделит себя от Эго-личности, которая присваивает себе заслуги Духа и тянет одеяло на себя, человек будет пребывать в иллюзии придуманного умом мира.. Только поняв кто ты, начинается реальная жизнь того, Кто живёт. А до этого все есть сон.

Марина ДЗИДЗОЕВА

Перейти:

На главную	Творчество	Список публикаций автора

Познакомьте с этой публикацией Бориса Кольченко своих друзей!